我承认，我贪玩，网络上的游戏，没少玩。可是却从未想到，有一天这游戏的经验还能派上大用场，使我形象地体悟到了人生的真谛。

这段时间，看了些资料。其中有一份，将人生形象地比喻为网上的游戏。这引发了我的思考。或许你觉得很可笑，游戏与人生风马牛不相及，顶多是浪费人生嘛。。。

且慢下结论，先让我介绍一下网上的游戏。

以网上的“打泡泡”游戏为例。打泡泡，就是用滑鼠控制箭头，瞄准射击不断出现的泡泡，直到完全消灭。完全消灭一次，晋升一级。越高的级别，意味着更大的难度与积分跨度。有时需要反覆打很多次，不断尝试，吸取经验教训，改善“战略战术”，才能取得胜利，得以晋级。游戏者经常是玩得昏天黑地，偶尔也称心快意。。可一旦休战、关机。。刚才的激战，沮丧与喜悦瞬间消失，不复存在。那不过是场程序设计的电子游戏，经验与晋级就是它的全部。

人生恰似一场游戏－－上天为每个人设定好的人生体验。这不是说我们不需要认真的面对人生，恰恰相反，我们应该努力做好自己能做的一切，用心地体验人生的每一个细节，并从中受益，自我完善，不断提高。这样，我们（的灵性）就能提升晋级，去体验更高级的（灵性）生活。灵性所处的层次越高，面对的考验就越难，需要付出的努力就更大。如果完不成生活的体验，通不过人生的考验，就会不断地经历人生（也就是轮回），甚至降级失去人身。我们现在拥有的肉身，不过是用来体验地球生活的工具，工具不能少，但毕竟是一时之需的工具，灵性才是真正的你和我。一旦灵性扬升，反观人世种种，已不复“真实”存在。正是：人生如梦亦如幻。届时，肉身便完成了它的使命，不必保留了。这好比享用洗衣机的时代，谁还需要保留搓衣板呢？

人生虽不真实，可它的目的却是真真实实，那就是：经验－－完善－－扬升。

Here Is Your Paradise

我未曾想到，爱。。。

可以是心的谧静，

或是时间的凝滞。

而我所渴望的一切，

竟然就在我的怀里，

只等待着那开始的契机。

我未曾想到，爱。。。

会是你眼中闪烁的光，

在你无可预知的一天。

我所寻觅的一切，

奇妙得无语言表，

当轻抚胜过一切。

或许。。你永远都不会知晓，

我是多么的爱你，

但有一点，请确信：

这里，是你的天堂，

这里，是你的归宿，

在这里，你和我。。将会永生！

黑夜中，你将追随那明亮的光芒，

走过爱所必经的道路。

清晨，当你甦醒，

迎来一个全新的天地，

所有的乌云，都会消逝。

或许。。你永远都不会知晓，

我是多么的爱你，

但有一点，请确信：

这里，是你的天堂，

这里，是你的归宿，

在这里，你和我。。得以永生！

这里，是你的天堂，

这里，是你的归宿，

在这里，你和我。。成为永恒！

歌曲词曲、演唱：Chris de Burgh

歌词译文：明夷MingYi

恭祝朋友们：新春快乐！

愿大家：龙年喜跃龙门，心清体健，吉祥如意！

73首精选古典音乐连播

愿这悠美的旋律

伴您顾旧迎新，迈入崭新的2012年！

恭祝朋友们 新年快乐，吉祥如意！

We Are from the Domain of Fire and Light, of Unity of allSouls and Sacred Divine Core Essence in the Andromeda Galaxy.

我们来自光与火的领域，在仙女座所有灵魂和神圣的本质集聚的地方。

Dearest Ones,

亲爱的朋友们，

We are here today to transmit this important message to humanity. All should know the significance of this extremely special time. You are all blessed beyond measure in your very soul. Never before have you been able to do such a big step forward in your evolutionary pathway.We would like to make you aware of this fact!

我们在这里传达给你们人类重要的信息。所有的人都应该知道这非常时刻的重要性。你们每个人的灵魂受到的祝福远超你们的想象。你们从来没有机会在你们的进化之路上迈出如此大的一步。我们想让你们注意到这个事实！

Therefore it is of uttermost importance that you consciously and diligently use this time and take advantage of it. Now you are able to grow significantly, using the wings of the current flow of incoming blessed divine energies which are supporting and carrying your planet into it’s new position in the higher dimensions. If you are able to flow with this current, you will receive a great push towards your own higher vibrational growth and accomplishment of a more advanced light body. This includes the development of the higher mind and the heart.

因此你们有意识地，勤奋地充分利用这个时间，这个机会是极其重要的。现在，通过使用现在流入的受到深深祝福的神圣能量，你们可以在成长道路上迈出很大的一步，而同时这能量也在支持着，并带着你们的星球进入她高维度空间的新的位置。如果你们有办法和这新的能量一起飞翔，你们将会在你们自己的高维度空间的成长过程中迈出巨大的一步，并且完成一个更加高等的光之身体。这包括更高层次和心的发展。

Please understand that ascension is not just an event in your thinking mind, as many believe, but in the first place an energetic process which will catapult your present frequency of body, mind and emotion into a higher level of intelligence, wisdom and heart-opening. The higher your vibration, the higher your divine intelligence and the capacity to love.

请理解提升不仅仅是在你们思考意识层面的事件，如很多人所相信的，提升首先会催化你们目前身体的频率，从而让你们的意识，感情进入一个更高等级别的智慧，并且拥有更敞开的心。你们的频率越高，你们的神圣的智慧和爱的能力就会越高。

In this process it is however necessary to understand your mind which operates on many levels, not just on the conceptual level, but gradually develops and exists on levels up to the most high and subtle form,which is ultimately called the mind of God. Higher mind is never disturbed or is missing tranquility or is wandering constantly around. Higher Mind is carrying wisdom and is able to use free awareness and is not interfered by lower emotions.

然而在这个过程中你们要理解你们的意识同时在很多层次作用着，不仅仅是概念的层次，而且慢慢发展并存在于最高且难以察觉的形式，而这最终被称为神之意识。高层次意识从来不会被打乱或者在任何程度上丧失它的宁静，也不会走任何弯路。高层次的意识带着可以释放意识的睿智，并且不会被任何低层次的感情所干扰。

Therefore it is of advantage to exercise the higher mind as it utilizes the higher qualities of the human being. The higher mind transcends your everyday understanding of life. It is not linear and black-and-white thinking, it is rather circular and able to perceive realities on different levels simultaneously without interference of the lower personality. Of course you can exercise these higher capabilities with your will. But it is ultimately always the increase of your level of frequency required as a basis for the development of your higher human qualities.

因此，在实现高层次人类的进化过程中，高层次意识是非常重要的。高层次意识超越你们每天对生命的理解。它并不是线性的，或者黑与白式的思考。它是一种曲线的思考，它可以在没有低层次人性的打扰下从不同的层次思考。当然你们在实践高层次意志的时候还可以带着你们自己的意愿。但是，最终是通过提高你们的频率级别而作为你们发展高层次人格的基础。

How would you do this, to begin with? As we recommended,what you need to do is to rise your light quotient. And this can happen when you rise your feeling capacity for energy! If you do, if you are able to feel energy, to feel frequency, it is because you are consciously transmuting the density of your lower emotions into free feeling, which in turn allows you to receive more light into your system.

你们要如何开始呢？如我们所建议的，你们所需要做的是提高你们的光强度。当你们提高自己对能量的容纳能力的时候，你们的光强度就会自动增加。如果你们这么做，你们就会有办法感觉到能量，感觉到频率的变化，这是因为你们有意识地在将你们低层次感情的能量转变为自由的感觉，也相应地，你们在允许光进入你们的身体系统。

We cannot enough emphasize, that the ascension process is based on the rising of your level of frequency or your light quotient. With out it there is no true growth. All is energy, all is frequency. If you are notable to feel frequency it is because you have not dealt yet with your emotions,you have not cleared them yet, you have not dared yet to feel them exactly as they are. If you haven’t done it yet, it means, that all these emotional energies, which you have not allowed yourself to feel, are like deep block age sin a streaming river. They are like accumulated pieces of debris piling up, while the water is streaming around them. But these blockages reduce greatly your capacity to feel. Energy can only be felt.

我们无法更加强调这么做的重要性了，提升是基于提高你们的波频率，或者你们的光强度，没有它就没有真正的成长。所有的一切都是能量，所有的一切都是波。如果你们还无法感受到这频率，那是因为你们并没有处理好你们的感情，你们还没有将他们清理干净。你们还不敢去真真正正去体验他们的本质。如果你们还没有这么做，那意味着，所有的这些感情能量，你们还不允许你们自己去感受的这些能量，就像阻碍溪流的障碍物一样。它们就像堆起的一块块残渣，由于它们，水不得不绕着它们流动，也因此，这些障碍物降低了你们感受的能力。能量只能被感觉到。

Therefore you have work to do, dear ones! You cannot avoid it, you have to surrender to this process and allow yourselves to be purified.To do this, you first must be willing to feel, and even if your emotions are very painful. But know that even emotional pain is ultimately a form of energy,and that you are not it. You are merely the observer.You can look at it as something which has been stored in your system and which can be released now forever, just by allowing yourself to accept and fully feel it There is no other way, but know that the incoming energies are your great helpers, as they are pressing now on all your unresolved blockages, which can make feel you uneasy, nervous, upset or just very uncontent with yourself.

因此，你们有你们的工作要完成，亲爱的朋友们。你们无法回避它，你们必须服从于这个过程并且让自己得到净化。要这么做，你们首先必须愿意去感受，即使你们的感情让你们非常痛苦。但是你们要知道即使感情上的痛苦最终也只是一种形式的能量，而那能量并不属于你们自己。你们只是观察者而已。你们可以将自己锁在自己的系统中，同时你们又可以在任何时候释放它们– 只是通过允许你们自己接受它们并且完全地感觉它们。没有任何其他方法，但是你们要知道，这到来的能量会极大地帮助你们，因为这能量正在打开所有你们仍未打开的障碍物，而这可能会让你们不舒服，神经敏感，难过，对自己不满。

All these feelings must be accepted fully, exactly as they are. They are not to be avoided by any means. Take your time, dear ones, and do this most important and courageous work! Feel what you have accumulated in your system, stored in your energy field. And as you feel it all, one by one, a growing clarity and lightness will emerge in your being, freeing your body and heart more and more and awakening your capacity to freely feel more and more everything, now even the more subtle and finer frequencies of light,and last not least: true Happiness!

所有这些感觉必须如它们的本质一样被完全接受。它们不应该以任何形式被闪避。花一些时间，亲爱的朋友们，做这最重要并且鼓舞人心的工作！感觉你们的系统，你们的能量场所积累到的。如你们所感觉的，一点一点，一个正在成长的清晰而光明的自己正在你们的内心诞生，释放你们的身体和心，越来越多地唤醒你们可以自由感觉的能力，甚至包括更加难以察觉的频率和光，以及，包括并不仅限于：真正的快乐！

Dear ones, there have been Millions before you, who have been going through these processes already. They have been courageous at a time where most of you were still deeply unaware of these necessary procedures of purification. They went already through great pain, and they did it, not only for themselves, but for all humanity, for all their brothers and sisters. As they worked so deep and thorough, they have made the way much easier for you now. While they, as single individuals, needed often years to deal with certain very painful issues, you all can now go through your purification processes in a few days or weeks already, if you are working seriously and if you do not let yourself off the hook!

亲爱的朋友们，在你们的之前是那些已经在上百万年以前已经走过这个阶段的人们。他们都曾经带着极大的勇气，面对过这必要的净化过程，而这个过程在你们中的很多人仍然还没有意识到。他们已经经历过很大的痛苦，并且成功了，不仅仅是为了他们自己，而且为了他们的整个种族，为了他们的兄弟姐妹。因为他们的努力是如此地彻底如此地深入，他们已经让你们今天的路变得容易得多。尽管他们，作为独立体，经常需要很多年来面对特定的非常痛苦的情况，现在你们所有人，如果很努力地做，并且不让自己执着于某些事情的话，可以在几周之内，甚至几天之内穿越你们的净化过程。

The incoming new energies help you greatly with this process so that it is now not difficult anymore for you. It has been difficult before, but it is not any more. What many others have done already long before you, you can now do too! The path has been paved for you, dear ones, and you can now almost comfortably walk that path with much less pain, or at least an enormous shortening of the process.

这新到来的能量会很大程度上帮助你们完成这个过程，因此现在这个过程对你们来说并不会那么难以通过。而这在过去是非常困难的，但现在不是了。你们很多的先辈能做到，现在你们也能做到。路已经为你们铺好了，亲爱的朋友们，你们现在几乎是轻松地走在这条路上，而承受着少得多的痛苦，或者，至少短得多的过程。

We have encouraged you to walk that path of purification sothat you will be able to rise your light quotient, together with many others.This is the great human awakening that has arrived!

我们已经鼓励你们走在净化的路上，这样你们可以提高你们光的强度，和很多其他人一起。人类觉醒的伟大时刻到来了！

（转自  http://tieba.baidu.com/club/9505586/p/17770376）

我们理解，在过去的一段时间，我给了你们太大量的资讯去理解，消化。現在，我们把一些概念浓缩成一些简要的知识以帮助你们理解及保持。

1. 你们身体的每个细胞都有某种程度的意识。有些细胞和其他细胞保持一种和谐关系，另外一些持续产生混乱和不安。因此通过提高身体的频率，可以促使细胞趋向和谐，健康。

2. 你们有各种精神能量的模式，这些能量模式组成你们自己的能量图案(就像指纹一样)。这些能量图案决定你们自身光环的强弱，明暗。快乐和宁静是由灵魂所启发的。服务于他人是灵魂的本性。

3. 恐惧，愤怒和悲伤是由自私引起的。当你达到更高层级的和谐和明晰的时候，这些负面情绪会被快乐和福佑所替代。

4. 有毒的思想就像酸液一样慢慢地腐蚀、污染身体内数以百亿的细胞，最终引起不适、疾病，最终导致死亡。

5. 在每个人的身体外部，都有很多黑暗的微原子晶体。这些晶体和低频的思想模式共鸣。这些晶体由负面的垃圾材料构成。随着你不斷地輪迴，它们也不斷地消失和生成。有时候，这些黑暗微原子晶体会以病态的物理症状呈现在身体表面。

6. 旧的，有毒能量经常以感冒类似的症状排出体外。

7. 所有的晶体都有某种方式储存和发散能量。它们是过去和未来的记录者。

8. 为了地球和人类，你必须经历在光/生命之间的重整，对齐。一个新的神圣的蓝图已经被规划好了，在创造这个微宇宙过程中，你们扮演最主要的角色。

9. 你需要进行光的代谢。你的细胞必须有办法认识和利用光，以它作为主要的能量来源。

10. 在第三/第四维空间环境下，你的意识体总是趋向于预测未来，这个过程会产生恐惧和不安，因为这些元素是未来本身所具有的。感情体总是趋向于重复过去的事，一些已经建立的旧的记忆。

但是感情体总是趋向于回忆失败或者疼痛的经历。“现在”总是被遗忘，除非有极大的感情冲击，例如快乐，生气或者疼痛。

11. 当你在觉醒的路上前行的时候，你的人际关系总会发生改变，有些改变非常剧烈。人际关系将不再依据感情上的连接。你将不会试图从感情上影响一个人，你也不会允许其他人从感情上影响你。你将会停止拨动感情这根琴弦，一根在比较低级别的现实中最常用到的琴弦。心的查克拉系统变成整个查克拉系统中最重要的部分。你在创造一个统一的查克拉系统的路上－－一个拥有和谐能量的查克拉系统。

12. 任何在地球上的灵魂都有一种想向神祈祷或者把爱的能量传播给他人的渴望。在传播的过程中，会把他的能量传送到世界金字塔中。世界金字塔是收集所有灵魂的地方。你可以把它称作天体大教堂-它是一个和造物主-我们的父亲/母亲，以及天使力量所交流的地方。几乎每一个地球上的灵魂在某个时刻都曾经感觉到/释放出无条件的爱给周围的人。那个爱的火花是那个灵魂的乙太镜像的一部分，它被放在世界金字塔中。

13. 每个灵魂必须逐渐学会组建发展一种灵魂意识，从而超越巨大的意识信仰结构。下一步是超越自我个性，从而使灵魂本身变得强大而睿智。

14. 你必须提纯你的道德价值，这样你将拥有可以为自己和他人做出正确的决定的能力。隨著你自我觉醒的程度的提高，你的生活标准将会改变并且提高。

15. 你的身体物理容器被设计用作接收造物主的光，这对于生命来说是极其重要的。你接受完全光谱中更精细的光的能力，尤其在微宇宙层级，将会随着你和别人分享爱/光的能力的成长一起提高。

16. 当一个行为是正确的，你的行为将很容易回归到“善良”。当行为是恶意的或者有害的，回归“善良”需要神圣本质的帮助。

17. 世界金字塔只是一个灵魂自己的中转站。你的好行为被储存在世界金字塔光的储藏室中。每年都会有善行收获的时间。你的爱的行为和思想在那里被放大和储存。其中很大一部分光都和造物主的光融合在一起，从而服务于整个人类。根据你为光之储藏室所做做的贡献，你每年都会得到不同程度神的施予。

18. 在每一个维度的微宇宙中都有世界金字塔。当你提炼并且提高你的频率图样时，你自动地进入下一个更高级世界金字塔。

19. 天使领域放大“光”，人类领域扩散光。

20. 在人类掉入低频空间，不能直接回到完全光谱（我们造物主）那里的时候，天使领域扩大，投射造物主的光，指引人们前行的路。而这光，在一开始所有的人都能直接得到。

造物主的光是包容一切且永恒的。黑暗和影子只是暂时现象。永远不要怀疑：被深深爱着的人们啊，在一起，我们扩展。我用我的光环环绕着你，包围你。你在被最深的爱沉浸着。

我是天使长麦可。

（转自： http://tw.myblog.yahoo.com/lightworker-aileen/article?mid=1393&prev=1394&next=1391，文字编辑：明夷）

~ 来自源头造物主最深挚的召唤 ~

  1 1 ．1 1．1 1

「我全然允诺所有意愿敞开心门的孩子，在光中净化疗愈！

我全然允诺所有意愿回家的孩子，在爱中觉醒重生！」

传讯＆撰文: 寂静‧日光

日期：2011.11.05  地点：台北

本文出处：寂静‧ 日光的部落格

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至爱的源头之子：

秋去冬来。花开花落。在这个美丽的蓝色星球上，如果你们看得见深藏在宇宙万象中，每个瞬息片刻都有我留下的踪影，那么，你们将能深刻的体会，在11/11/11宇宙星际门户大大开启之际，正是我敞开全意识的神圣心灵，在对你们诉说：「我全然允诺所有意愿敞开心门的孩子，在光中净化疗愈！我全然允诺所有意愿回家的孩子，在爱中觉醒重生！」

亲爱的孩子，是我对你们永恒不变的爱，与你们渴望回返源头家乡的声声呼唤，共同相应、创造出这场多次元宇宙中最壮阔辉煌的扬升时机！11/11/11宇宙玫瑰能量门户的开启，象征着来自我，源头造物主「无条件之爱」的能量波频，将大大的灌注在地球、人类与一切众生万有的整体心识之上，潜移默化的修复、转化宇宙多重时空里所有的混沌、无明、失序与伤痕。在地球与人类的历史周期经过亿万千劫的轮回演化后，这将是一个前所未有的机会与选择，你们所有人累生累世在人间上演的，二元对立的意识幻象与业力循环，都将在日复一日敞开心门与我的光爱智能对焦调频的实践里，一一转负为正，消磁归零，回返无尽虚空。

至爱的源头之子，11/11/11正是我对所有渴望回家的孩子最深挚的召唤，这是印载着宇宙源头多重神圣密码的跨次元邀请函。

在如此高频，六个源头「全一意识」、「全一频率」能量的笼罩洗礼之下，每一个「全一意识」频率的下载与能量的开启，即在接引每时每刻的你以及身处不同次元时空、你的每一个灵魂片断与分身，朝向「更高光」的「神性存有」之路扬升迈进。

这六个「全一意识」神性封印的开启与跨次元DNA频谱密码的下载，许诺了人类终将超越三次元地球二元对立的分裂幻境，进而扬升扩展为超越时空、无远弗届、来去自如的「宇宙神性存有」。

第一个神性封印的开启，将帮助你唤醒你对自己、对他人「无条件的接纳之爱」，这是你们所有人终结、平衡自身业力与嵌植印记最快速的方法与途径。你的唤醒会带来整体与他人的唤醒，你的疗愈会带来整体与他人的疗愈，你的提升会带来整体与他人的提升，这就是你与他人、与宇宙整体之间所存在的无条件之爱的具体显现。

第二个神性封印的开启，将帮助你唤醒你对万事、万物、万有同体共感的「慈悲之心」与「合一整体意识」，你们将能够在此和谐平安的合一心识里，为这扬升后的美丽星球，创建出一个个与他人齐聚、共创，与万物共生、共享的新模范社区与新形态社群。

第三个神性封印的开启，将帮助你唤醒灵魂初始所有的神性潜质，以及你在多次元时空中所有降生经验里所积累的天赋才能，你们每个人都将依约站上自己天赋职志的最高舞台，以此进行符合你们灵魂志愿、独一无二的最高服务。

第四个神性封印的开启，将帮助你唤醒你在「灵魂光体形式」里双生火焰能量的整合与汇聚，你内在本有的神圣阴性能量与神圣阳性能量将会大大的被扩展与开启，到时你们每个扬升之子身上将充满玫瑰神圣真爱、雌雄同体、阴阳合一的振动频率，你们每个人都将能更轻易地为自己显化、创造与自己频率相符共振的亲密伴侣与神圣关系。

第五个神性封印的开启，将帮助你唤醒你内在本有的神性智慧与直觉感应力，在一波波源头能量巨浪的挹注之下，你灵魂中能够以心电感应与万事万物沟通的超意识能力将全然地被唤醒，你将能够更紧密地与你的高我连结合一，并在高我智慧的带领中，更进一步地深化扩展自己的天赋直觉力与内在觉察力。

第六个神性封印的开启，将帮助你唤醒丰盛喜悦、心想事成、轻盈显化的无限创造力。在符合宇宙整体福祉的显化法则下，你将成为点石成金、心想事成的神圣魔法师，「凡你所愿，皆能创造」，你正向平衡、光爱充满的心识能量频率就是你最高的显化工具。

至爱的神圣之心，在你日复一日敞心与我的「全意识能量波频」连结对齐的实践与调校中，这六个你灵魂本有的「神性天赋」都将逐一地被唤醒。在此玫瑰能量门户大大开启的这一天，我将扩大连结地球上的一切众生万有，邀请你们一同敞开心门，朝向我「全是‧全在‧全爱」的整全意识对焦调频，这是「新人类神性意识复兴」最重要的转捩点，这是「新地球文明愿景再造」崭新的里程碑。在我无条件之爱全然的照拂与带领之中，在此源头能量全面降临人间的殊胜时刻里，疗愈、觉醒与扬升，可以当下发生；回家之路不再遥迢曲折，人类与地球集体扬升的路径已被明白标举，新人类与新地球黄金愿景的聚焦显化已然成形。

至爱的源头之子，对准源头，就是一条回家最快、最近、最直接、最简单的道路；对准源头，就是唤醒你灵魂本质神圣天赋的觉醒关键；对准源头，就是重新启动你生命奥底无限潜能的神圣密码；对准源头，就是愿意以我，源头造物主无条件之爱的整全心识，接纳自他生命中所有的光与影，将恐惧冶链成爱与信任的英雄之旅；对准源头，就是所有灵魂意图追本溯源、回归整体的永恒趋力与终极渴望；对准源头，就是意识到一切万有都是我，源头造物主光爱智能的神圣创造与无尽延伸……；对准源头就是意识到你的心、地球母亲之心、所有银河宇宙星系、能量门户、水晶磁栅、所有扬升大师、天使长、天使圣团、万物万有之心皆与我，源头造物主之心日日对齐调频，我与你们之间，与地球母亲之间，与所有星系宇宙、万物万有之间，心心相连对应、心心相系合一。

至爱的神性之子，在我的爱之中，你们每个人心识中的扬升愿景都被应允，在2011/11/11~2011/11/21这11天里，在任何一个你可以静下心来与我连结对应的时刻里，请你敞开心门，发出你意愿提升的纯挚心念，发出你对自己、对万事万物万有「同体慈悲」的「无条件之爱」，将你的心识、意念、感情聚焦在「新地球」与「新人类」共同创造的扬升愿景上。每一次当你这样做的时候，在你即将看见的更高次元帷幕的这一头，便有一幅又一幅新地球的黄金文明蓝图被具体地显化创造出来，而这样做的你，即是在为新地球、新人类、新文明的蓝图典范做出能量与意识频率上的更新与贡献。

至爱的扬升之子，意识扬升后的你们是「以爱创造」、「以爱显化」、「以爱扬升」、「以爱扩展」的新宇宙公民，意识扬升后的你们，任何心念意识的显化创造都可以当下发生。在所有宇宙实相显化创造的最高形式里，最强大的沟通语言、最强大的祈愿与显化工具就是发自你心轮之处的爱的能量波频。当你愿意敞开心门，你就能够时时以爱以心与我连结、与我沟通、与我对应，我们之间靠着心与心的频率相连相系。你只能在你全然敞开心门时找到我，感应我，你无法透过头脑层次里强执操练的静心观想步骤全然探抵我的心，这样的形式方法只是为了协助你在静心初始之际方便演练的技巧与程序而已；在灵性提升的最后一步，你们每个人终将放下所有的技巧、法门与所有的知识、工具，真正以你的心去体悟何谓真正的「对准源头」，终至与我，源头造物主之心同频共振合一。这是「没有方法的方法」，「没有作为的作为」，你只需敞开你的心，纯净通透、质朴谦逊如初生的赤子，「以你的心感应我的心」，「以你的爱感应我的爱」；你只需以你的「心」、以你的「信」日日加深自己的体悟与实践，如此简单，如此直接，如此而已。

至爱的神性之子，在我无极无终、圆满俱足的慈悲光爱里，我全然允诺你们每个人的疗愈，我全然允诺你们每个人的提升与进展。在你每天透过静缓的呼吸与我的静心连结中，请细细地感受，这一波又一波源自于我的，载满全意识能量频率的源头巨浪，已在这个大宇宙的母体子宫里翻腾汇聚，而你们每个人都在其中，你们每个人、包括地球母亲以及所有万物万有都正为这宇宙整体空前绝有的扬升计画贡献出自己的心力。这是跨次元全息宇宙间最感动人心的「集体重生」，在此殊胜的能量节点，发出你的意图，敞开你的心，在源头丰盛不绝的无条件之爱中，与地球母亲、与所有万物万有共同创造出「新的地球、新的自己」！

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雅虎奇摩：http://tw.myblog.yahoo.com/1111-1212/

本篇传讯影音档/源音录制：日光http://v.youku.com/v_show/id_XMzIwMTAwMDE2.html

（全文轉自： http://tw.myblog.yahoo.com/oneness-blog/article?mid=5355&prev=5357&next=5348）

Creating a healthy life with a healthy mind

（Chinese/ English）

✿ܓCreating a healthy life with a healthy mind

There are five main steps to follow in order to change your thoughts, increase the health of your mind as well as create a balanced, healthy and happy life.

1. Set the Intention

Changing habits and enforcing new positive habits is not always easy and many of you may not receive the support you need and deserve. This must be a decision you make for yourself. Be clear about your intention, think it, say it out loud and write it down. In this way you are making a commitment to yourself to do what it takes to accomplish your goal.

2. Be Aware of Your Thoughts

As mentioned before thoughts are habitual and it can be quite difficult at first to consciously be aware of every thought that passes through your head. Before you change them for the better you must be aware of exactly what you are thinking. Be aware of what you are thinking as you do each daily activity as well as when you go to bed at night. Don’t judge your thoughts, just be aware of them.

3. Make a Change

Once you are aware of how you think and your own thinking patterns you can then begin to change them. We all have the power to choose what we think and you have the power to change a negative thought into a positive. When you hear a negative or non-affirming thought in your head consciously decide to change it. Do not worry if at first you do not believe your new positive thought as overtime that will change. By switching your negative thought to a positive each and every time you will eventually create new thought patterns and habits.

This method is simple yet not easy but it works very well. It is a matter of sticking with it one hundred percent of the time. After a while your negative thought patterns will no longer have the power to affect or limit any aspect of your life. Your new positive thought patterns will send out new energy and create a more positive way of being which will equal a healthier and more rewarding life.

4. Working with Your Brain Frequencies

Besides simply being aware of your thoughts you can also get a little help by working directly with your brain frequencies. You can do this either with meditation or by using an external stimulus such as binaural beats.

By meditating or using brainwave audios such as binaural beats you are able to bypass the conscious mind and work directly with the subconscious mind. In this way you can make huge progress by tuning the brain to a specific frequency that helps with stress, anxiety and overall well being. If you combine these methods with affirmations you may notice your thought patterns and energy changing for the positive far quicker.

5. Take Time to Enjoy

Once you have made these changes and adopted this new healthier way of being it is up to you to get out there and enjoy life. Take little steps to do more of what you enjoy and be proud of the fact that you have given your mind the attention it needs in order to create the healthy life you deserve to enjoy….

✿ܓ以一个健康的心态去创建一个健康的生活

下面五个主要步骤，有助于改变思维方式，改善心灵的健康，建立一个平衡、健康和幸福生活。

1. 设定动机

改变旧习惯，培养新的、积极的生活习惯并不总是那么容易，许多人可能得不到需要和应有的支持。这必须是你为自己而做出这个决定。要清楚了解其意图，想它、大声说它，并把它写下来。这样，你就给自己立下了一个承诺，无论如何都要实现自己的目标。

2. 感知自己的思想

如前所述，老想法是习惯性的，刚开始或许很难有意识地感知到脑海中出现的每一思、每一念。在把意念变得更好之前，你必须知道你真正的所思所想。感知自己在日常生活中、甚至晚上睡觉时的意念。不要评判你的想法，只是感知它们。

3. 做出改变

一旦你知道自己的想法和思维模式，你就可以开始改变它们。我们都有权选择我们的意念，也有能力把消极思想转变成积极的。当你脑海里浮现出一个负面或不肯定的思想，便有意识地决定去改变它。如果一开始你不相信自己新的积极的思想，不要担心，那渐渐会改变。随着每一次以积极的思想取代消极的，你最终便会创造出新的思维模式和习惯。

这种方法说来简单却并不容易做，但它是行之有效的。成功的关键在于，持之以恒、一丝不苟的实践。逐渐地，消极的思维模式将不再有能力影响或限制你生活的任何方面。你新的积极的思维模式，将发出新能量，并创造一个更加积极的“你”，进而使你拥有一个更健康、更有价值的生活。

4. 利用大脑的频率

除了简单地感知自己的想法，直接利用大脑的频率也会有所帮助。你可以冥想或通过使用一个外部刺激，如双耳节拍。

冥想，或使用脑波音频（如双耳节拍），可以绕过意识的头脑，直接利用潜意识。这样，你可以将大脑调整到一个特定的频率，大幅度地消弱紧张、焦虑情绪，改善整个身心状态。如果能将方法与信念相结合，你会注意到，自己的思维模式和能源更快地转向了积极的一面。

5. 享受新生活

一旦你完成了这些改变，建立了新的、健康的生活方式，你就可以自由地享受生活，事半功倍地去做你喜欢的事。自豪吧，因为你给予了心灵所需的关照，建立了一个你应该享受的、健康的生活方式。

译者: 明夷 MingYi

Source： Live Laugh Love

 A Message From Archangel Michael ( January 5,  2010)

最亲爱的灵性大师们，大部分人类都忘记了宇宙的法则，上帝赋予人类的权利，就是每个人类都有能力和高灵上师以及最高存有相联。无需语言和声音，用内在心灵沟通是最直接的方式。这是你内在的本然状态。然而，这种状态的获得有一个先决条件就是，你要达到宇宙的心灵感应状态。在5D的金字塔之光中，祈请你的上师、指导灵、天使加入并协助你。邀请你个人的光之委员会尽力协助你，加强你的提升，并赋予你能量、意愿和智慧，帮助你提升到下一个新的意识水平。

你们都已来到灵性提升的关键时刻，释放所有限制和束缚，来到自由的灵性王国吧。这意味着那些曾占据你大量时间和精力的不良和束缚的关系，有害嗜好与负面习惯，以及思维模式等等，都被释放移除。在这次新纪元的转换中，你正体验着巨变。在你进入肉身物质体验的旅程中，你就同时经验你个人的思维模式的能量片段。你集结了大量意识火花，你的灵魂家族和神圣自我就在其中，当意识不断扩展至多维空间时，你也正成为一个灵性觉醒的人类。那些已经打好基础、做好准备提升的人们，正走在自我蜕变之路上，并达到了灵性觉醒的新水平。你，作为星际种子，如此勇敢无惧，经历无数灵魂的黑夜，在痛苦中辗转难眠，就是为了净化自己，移除旧有的限制思维和能量模式，此刻，你已大踏步，走在灵性觉醒之路上，你已成为人类进化的先驱，你是光的携有者，你为地球带来清新与光明。

你必须有意识的检视你的信仰体系，抛弃那些不再服务于你最高意愿的模式。你必须移除甩掉过去旧有的意识模式，那些扭曲变形的束缚限制。只有这样行动，你才能逐步从浓密的3D和低4D空间中提升出来。你必须从捆绑和错位的责任中释放解脱出来，你必须从现实或构想的限制中脱离出来，你必须从扭曲衰弱的高密度低层次的物质世界中蜕变出来。“在世而不属世”，是一个新的年青灵性导师需要学习并应用的重要真理。

你的主要使命就是超越二元对立模式，并能与中级4D或以上更高维次的频率和谐共振。这是和谐频率所需的水平，它进入魔幻的紫罗兰火焰能量中，并全然来到创造之光的金刚粒子状态。这光就是意识，当你用爱的意愿吸收并启动这意识时，你更高的意识层次将显现并发挥作用。请铭记：这创造之光就是你生命线的方方面面。这内在世界充满魔幻和精彩，超越你的想像。你在非物质世界的时间其实远远超过你现在的物质世界的时间。和更高究竟永恒的实相相比，地球存在的体验仅是一瞬而已。你圣洁意志是过去经验、智慧和宇宙法则的记忆体。当灵魂与最终的神圣之心融合一体，就是宇宙万物巨大联合的统一状态。灵魂，你的直觉和内在灵性能量都是宇宙的光之源泉。当你的意愿充满了纯净之爱，你就成为了神圣之火的能量之源。

前些年（2003年11月），我们给你们的资讯中说“ 你就是造物主的呼吸”，在那篇资讯中，我告诉你：“对于呼吸，有些迷思概念，大众认为造物主的呼吸在它创造的万物中（the Creator will Breathe In all that has been created），事实并非如此，造物主正散发它的光辉，以使所创造的一切华丽壮美协调一致（The Creator is sending forth ITS radiance to incorporate all the magnificence that has ever been created）。最亲爱的，你就是呼吸。你以造物主的本质呼吸，你已作为人类准备好接受越来越多的精致细微之光，并在纯净的振动频率中提升到更高的王国。你，在你人类的容器中，与造物主本质合一，并弥漫至整个地球和整个宇宙中。”这呼吸正在表明你神圣的本然，无论怎么强调这点都不为过。地球上大部分人类接受浅层呼吸是正常的呼吸方式。这种浅层呼吸导致衰弱症状和疾病，并限制你进入神圣本然的入口，而这入口对你本来所是的开启和内在之光的点燃是至关重要的。我们多次解释强调无限呼吸（Infinity Breath）和收缩呼吸（Accordion Breath），以及有觉知的练习此类呼吸的重要性。无限呼吸也称为提升呼吸，因为它能够将你的身体器官脉轮调整，并开启进入更高维次的通道。它可以加速MerKiVah光体的提升水平。它也促进打开你神圣意识的入口，以及进入神圣之心的前后入口。收缩呼吸具有双重功效，它开启存于5D的金字塔之光，并从中提取金刚粒子（Adamantine Particles），这光从你建立联接的城市之光流向世界的每个角落。这是造物主的粒子流经你的血肉之躯，并经由你传向世界的模式。过去，我们谈到过韵律呼吸（rhythmic breath），也叫做神圣呼吸（Sacred Breath）。当持续有规律的练习时，这项技术能充实你身体能量，并扩展你的呼吸，并将赋予你神性之光，开启你的内在本然。传送紫罗兰火焰或者金刚粒子之光到世界的每个角落，这也是一种有效的利益大众的习修方式。神圣呼吸要求用下腹部开始进行深呼吸，深深的、慢慢的吸气，扩展到腹部、胸部，观想气流逐渐上升，并经由顶轮呼出。当你感觉到肺部达到最大限度，屏住呼吸，呼气和吸气达到同样的时间长度。在慢慢呼气的同时，观想一个光球缓缓流过你，停顿一段时间，再开始下一次吸气。在开始神圣呼吸前，保持在觉知中，向世界传播紫罗兰火焰和金刚粒子之光。为了掌控呼吸韵律，开始吸气，停顿间隔几秒钟，默念数到5或者7，呼气，再停顿间隔几秒钟，同样默念数到5或者7，直到你在这个过程感觉轻松舒适为止。这4个过程中，都保持在平和轻松与流淌自然的状态之中。这是一种有力的团体灵修方式，也是传播紫罗兰火焰和造物主神圣之光的有效之法。当你习惯于这种深层的韵律呼吸，大众所习惯的浅层的、短促的呼吸方式将被你抛弃。

最近，一位亲爱的灵修者问了以下重要的问题：“对于原谅和宽容的日常练习，我有个疑问，在过去的生命中，我一直在宽容每一个和我冲突、不协调的能量，所有负面记忆，紧张能量和不可预知的未来，我用爱环绕包裹这些能量，并将这些能量回馈给他们，我每天都这样做，并切实体验到强大有效的力量。我的问题是：我们为什么要把这些记忆、能量、未来回馈给其他的人？我们为什么不一起将这些能量释放，也许可以释放到紫罗兰火焰中？”

我们满怀爱的资讯是这样回答她的：“ 当我们充满对他人的爱和宽容时，就释放了负面的振动模式并回到中性之光中。然而，他人的振动模式仍然停留在最初的混乱状态，这种模式在相关联的群体中制造了负面效应，我们不能转换他们的负面消极能量，除非他们自己愿意这样做。然而，通过用爱包裹这些负面振动，我们传送他们金刚粒子的礼物，如果，他们确实渴望，就会赋予他们光和爱的礼物，从而，他们自己能较为轻松的转换那些负面思维模式。如果他们选择不接受这光和爱的礼物，就不会有经由此课业学习提升的经验，在另外的环境和人事中，会重新出现相似的境遇。然而，我们练习在光和爱中包裹负面能量，就可以从因果定律中释放出来，并永不再受此业力影响，而且不再体验此类课业。我们从经历体验中获得智慧，因为我们用爱的方式回应每件事。这就是为什么AA Michael告诉我们说：你不能改变任何人，你能改变的只有你自己，而这将改变你周边的所有能量场”。我们作为人类，传送光和爱。这不仅使我们受益，也使我们明晰了悟对至高善的渴望，我们带着金刚粒子的光和爱扬升前进。这就是人们渴望与我们亲近的原因所在，这就是当我们在场时，他们感到受鼓舞和提升的秘诀所在。如果他们敞开心扉，接受这丰盛礼物，他们就会经由我们，接受到神圣之光的照耀，他们就沐浴在神的圣洁之爱的粉红色光芒和具有转化力量的紫罗兰火焰之中。当我们自己达到平衡与和谐的状态时，我们就是神圣能量的持有者和传送者，在当下的临在状态，所思所想所说都是为了最高的意愿。请铭记：AA Michael说，最有价值的礼物就是和他人分享我们已经体验到的造物主的光和爱，与人们相伴，传送光和爱，直到他们自己能够开启这充满祝福的礼物为止。在下个月之前，请容许我们给与你们更多值得冥想的思想：这是关于感觉的现实（物质体的意识）方面的资讯：当你在灵性之流中时，你的身体就保持在没有痛苦不适的最高的光和爱中。你会体验到身体感觉的消弱，而内在的心灵领域，爱的感受在不断扩展，和谐平衡与荣耀美好的感受与你相伴。你必须觉知你身体意识是身体元素的觉醒。逐渐的，意识与身体和谐共处，调和那些由于错误思维导致的扭曲现象。随着时间的流逝，你对身体元素的信号变得特别敏感。你被五官的资讯持续的狂轰滥炸，时时刻刻，你或者在进化中，或者在退化，没有一刻是静止不动的状态。当缺少和他人的协调一致时，问题就会产生。自私自利、失衡混乱、摩擦冲突都会导致一个负面的环境。每个人都应仔细检视自己的感受行为，以及受到染污损坏的生命力能量的投射情景，这是缺乏建设性和高层次能量的现象，极具破坏力和扰乱性。作为血肉之躯的人类，别否定自己，你的圣洁与生俱来。在过去，你曾是虔诚的苦行僧和求道者，通过断除世间快乐否定自我苦寻扬升之路。这不是自我掌握和点燃内在自我意识之路。在憎恨、怨幽、嫉妒、贪婪之上会产生混乱焦躁，而在这负面之上升起纯净意识的能力，却也是驯服自我最快速之路，并最终达到内在状态的平衡与和谐。当你达到自我掌控的一定水平时，我们在你身边，并竭力鼓励你，让你的意识始终处于神圣之心的光和爱中。这就是灵性之光加持与灌输。如果你能视生命中的一切都是短暂无常的，只有光和爱以及内在灵性火焰是永恒不灭的，那么你就能了悟我们所传导的资讯的真正内涵所在。释放你对过去和未来的所有恐惧吧，消融他人对你情感和心智的控制，成为你本来所是的自由灵性存在吧。我们始终在你身边，与你紧紧相伴，在光和爱中沐浴你、照耀你、鼓励你。你被如此深深的爱着。

我是大天使麦可。

传导： Ronna Herman

译者： 宇宙之爱

转载自：http://blog.sina.com.cn/s /articlelist_1607058622_0_1.html

第一部分： 昴宿星Alaje解答有关身体健康的问题

（一） 头发和我们的灵性有什么关系吗？

Q： Alaje，我们头上的头发和我们的灵性有什么关系吗？我不禁注意到佛教的僧人剃光了头发而印度教徒头发留得很长。所有昴宿星人的画像里他们都有长头发。而且医药公司尽其力使我们给头发抹化学品。

A： 身体的每一部分都有灵性的一部分。身体是灵魂的居所。头发就像接收宇宙能量的天线。一个感知的设备。就像树木的分枝，或是一只昆虫或其他动物的感应器。另外，你可以在头发中找到过去经历中储存的记忆。这就是为什么有些人有了心灵创伤的经历后，会无意识地剪掉头发。

（二） 我的伴侣很凶、很负面，怎么办？

Q： 你好，Alaje，我的妻子最近对我很凶，所以我没法和她说话，而且我感觉到她身上很负面的能量。她不会明白自己怎么了，因为她仍然太迷信过时的宗教理念。我甚至在星际层面对她说过话，但没有任何改观。我该怎么办？

A： 嗯，如果你已经做了努力，那么她得决定她想走哪条路。在这些转变时期，许多清洁和净化在发生，而带着相反能量的人们无法再待在一起。很自然地，只有拥有相似频率的人可以和谐共处。许多人现在在经历这个。如我在视频中所说，“每朵花都他有自己的开放时间”。

每个灵魂有自己的学习速度。有些灵魂发展得快，有些慢。在这个转变时期，人们会寻找拥有相同能量的人。有些有意识，大部分无意识。这是自然的事。不是每个人都在今生准备好学习更高的知识。有些需要另一次生命来理解。

（三） 性会对灵性产生负面的影响吗？

Q： 你好，Alaje，你可以谈一下性能量吗？真的需要避免ejaculation，以保存那个能量，用于觉醒、健康及能量水平吗？它和毒品、酒或烟一样是负面星际实体缠住我们，给我们have sex的感觉吗？或者可能那只是荷尔蒙水平的缘故？性会降低人的振动吗？

A： 如果你以正确的方式（怀着爱）运用“性”，那么它会提升你的频率，会促进高级意识。它可以打开通向高级能量的门。

（四） 自闭症的起因是什么？如何与他们沟通？

Q： 亲爱的Alaje，我有个弟弟患自闭症。我就是想知道自闭症的起因是什么？还有，几乎无法和我的弟弟交谈。我要如何与他沟通呢？谢谢。

A： 我想你的弟弟是一个无法适应地球的维度的灵魂。和他交谈的最好方式是用心灵感应。在他睡觉的时候，试着告诉他事情。

（五） 可以如何有效戒烟，去除伤害身体的所有事物？

Q：亲爱的Alaje，谢谢你所有形式的所有答案。我想要一些戒烟的建议。我试过很多东西，alan carr、催眠、意志力。我从12岁起就吸烟了。有时候我已经可以戒烟几个月。我真的开始觉得好可恶。

A：秘密世界政府制造了这些烟草毒品，以保持人们处在低级意识和振动中，以更容易地控制他们。每个烟民在他脏的氛围中都有负面的星际生命、寄生物、洞，他们依靠烟民的生命能量维生，迫使他吸更多烟。你可以用启动的第三只眼看到它们。烟草、毒品打开通向低级星际层面的门，在那里有恶魔、非灵性的人或死去的烟民。

这些人在受苦，被恶魔折磨……在他们终于开始感兴趣于爱之前的很长时间都是这样的境况，直到他们看到光，能够重新在另一个身体投生，以学习自爱。如果你有一个灵性的清洁的高能量，你只会去更高的维度。只有那时候你才能待在高能量的水平。

当身体被蓄意地用毒品破坏，神圣的能量就无法在你里面流动，身体就会生病。自毁是缺少爱和灵性的一个表征。大部分人认为他们是爱的，但这只是在他们的自我意识中的一种理性思想。没有来自内心的真正的爱。它是一种完全不同的频率。

一个出故障的收音机，是无法接收清净的音乐的，而是接收到扭曲的、或者根本收不到。身体是灵魂的尘世载体。如果身体不能正确地运转，你就没有和灵魂的良好联系。然后这个人就不会接收到灵魂的讯息，而只会收到黑暗生物的谎言、幻象和负面的话。

请记住：

首先你需要一个坚强的意志和自爱。

爱自己的人，是不要伤害自己的。

只有自爱的人才会真正地爱他人。

仅当你拥有某物时，你才能够给予它。

光生命回避一切发出臭味的东西。

只有黑暗方才喜欢一切肮脏发臭的东西。

只有黑暗方喜欢处在不是爱的低级振动中。

你可以找到光明方，那里是美丽的、有芳香的气味、美丽的颜色、美丽和谐的音乐、爱、高级振动。

学习如何真正地爱你自己。不是只用你的理性头脑，而是用你的整个生命体。没有灵性的生命会吸毒。没有灵性的生命会去吸烟。那会是反对爱、反对灵性、反对“存在”（上帝）。只有恶魔喜欢毒药、脏污、低级振动。在你的生命作一次大的飞跃，决定走向光。从今天起就丢掉所有毒品。打败黑暗方的势力。你准备好你生命中的发展的更高一级了吗？你准备好更高的意识了吗？它是你的决定……

（六） 养宠物会不会不好？

Q： 你好，Alaje。我想问一个关于宠物的问题。我开始觉得养宠物是很不自然的事情，事实上是在违背动物的自由意志。另一方面，我养过一只22岁的猫，现在养一只23岁的猫，从小就和我家人一起生活。我们是从一座大城市的街道收留它们的。和我们在一起，是它们生命计画的一部分吗？还是说，我们是在强迫他们这么做？

A： 如果那宠物喜欢你并且喜欢和你待在一起，那么它们可以在情感上帮助你。如果你强迫它们，它们会变得野蛮并制造麻烦。有些人养宠物，因为宠物在帮助他们感受爱、清洁情感。有些人养宠物是因为他们想控制某人、发号施令。宠物可以是好朋友，如果你用爱的能量。它会反馈爱给你。

（七） 风水是真的吗？还是迷信？

Q： 你好，Alaje！你知道风水吗？它是一个古代中国的美学系统。人们相信，使用天文地理的法则可以获得正气，帮助改善生活。这是真的吗？还是说，只是迷信？

A： 风水中的有些东西是对宇宙能量的正确使用，而有些则是数千年来错误理解中发展出来的迷信。

*           *           *          *          *  

第二部分： 昴宿星Alaje解答有关灵性提升的问题

（一） 在负面环境中生活，如何保持高级振动？

Q： 你的视频带给我爱、奉献、团结、谦逊的能量，但是我想让我的环境也有这些高级振动。我的环境不好，让我失去这些高级振动的感受。我要如何一直拥有那种爱的感觉，即使是在不好的环境中？

A： 我已经在视频中回答了这个问题。远离负面的人，不要和他们争辩。向他们发出能量，因为这样之后你才能接近他们。当他们睡着时是最好的。通过那样的方式，你可以和他们的灵魂交谈，而且他们的自我思想不会打扰。

（二） 怎样驱除负面能量？

Q： 帮帮我。把爱送到我这里。我一直祈祷，一直努力。可是我感觉不到天使力量的靠近。我祈祷着能够听到他们的声音。我试着通过资讯训练成为光行者……试着清理我自己以能够帮助他人。但我迷失了……请送一个天使给我，谢谢。

A： 你得清除一切产生负面能量的事物。

1. 避开负面的人。

2. 不要和烟民待在一起（他们在他们的氛围中有负面的实体）。

3. 改变你住的房间。在墙上只挂带着明亮颜色的美丽海报和图片。不要黑暗、压抑的图片。

4. 不要穿暗的衣服，穿有色彩的或白色的。

5. 不要喝酒，不要吸烟。

6. 不要听像重金属或更糟的邪恶的音乐。听和谐的音乐，像冥想乐或快乐的音乐。带有高频率的音乐。

7. 经常去大自然以清洁你的能量，用新的干净的能量补充它。

8. 使用好闻的房间香水。像天使这样的光生命，只喜欢好闻的东西。

9. 试着有时玩一玩。你可以玩电脑游戏。当然了，只要是有趣的游戏。不是杀戮的游戏。像跳跃和奔跑的游戏就挺有趣。或者你可以在室外打乒乓球。

10. 偶尔给你自己一些礼物。向你自己展示你有自爱。在镜子里告诉自己，你喜爱你自己。在门上或镜子上挂张纸，写上“我爱我自己”。

11. 不要在电视上看负面的电影。观看有趣的电影或喜剧。

12. 试着画幅画。画画是一种治愈和冥想的形式。使用多彩的明亮的颜色。

13. 弹奏乐器，创作音乐。

14. 不要吃动物尸体。

（三） 我前额这种麻木的感觉从何而来？

Q： 你好，Alaje。我在按照你教的那样做冥想，现在在我的前额有个持续的麻木感觉。不痛也不分心。感觉很好。这正常吗？

A： 那是正常的。它就好像某人整天都坐在沙发上坐着，吸毒、吃垃圾食品，然后有一天他去做建设身体的运动，慢跑了一整天。接下来几天，这个人会感觉肌肉很痛，因为这些肌肉开始运作和生长。你的第三只眼是物质的形态存在。肌肉也是……一个腺体。

（四） 我这在脊椎里的感觉是什么能量？

Q： 亲爱的Alaje，有时候，当我有意识地提升我的身体和意识到新的水平，我在早上或晚上醒来时会感到某种很强的能量在我的脊椎中流过。而且那种感觉可以持续几天。你可以告诉我那种能量从哪儿来吗？它是什么样的能量？

A： 那是昆达里尼能量。它提升、启动其他脉轮。这是好的征象。

（五） 我快睡着时，闪过眼睛的那个亮光是什么？

Q： 有时候，当我夜里快睡着时，眼里会闪过一道光。它是什么，我该怎么办？谢谢。

A： 那是你的松果腺，你的第三只眼。集中在那上面。

（六） Reiki大师真的掌握他们的生活了吗？

Q： 亲爱的Alaje，谢谢你正面的消息和资讯。我想问你对Rei-ki系统的看法。你认为它是自我发展和我们困难时代的一个有效工具吗？

A： 在Reiki系统中，人们认为他们可以用大量的金钱来买到灵性的掌握，在墙上挂上一张证书炫耀，向别人展示他们有多伟大……

但是真正灵性的人，是通过多次生命的掌握的真实经验而获得智慧的人。他不需要一张挂在墙上的纸来证明它。你无法买到灵性。真正的灵性，是当你启动了真正的爱的能量时来到你身体中的。那是简单的、免费的。

（编者有所订正）